Videó: Társadalmi jetlag és az alváshiány
Rengetegen szenvedünk alváshiánytól. Sokszor az életmódunk okozta stressz és az elektromos berendezéseink sem adnak lehetőséget arra, hogy…
Miért hallgass a szívedre?
Döntéseink meghozásakor az érvelést hívjuk segítségül annak érdekében, hogy a lehetséges megoldások közül a számunkra legmegfelelőbbet válasszuk…
A belső mosoly
A taoizmus a negatív érzelmeket az alacsony szintű energiákhoz sorolja. Sokak életét keseríti meg és tölti ki…
ALKALMAZD A TIPPJEINKET ÉS KERÜLD EL AZ ÜNNEPI STRESSZT!
Álmatlan éjszakák, feszültség, veszekedés, kimerültség. Mire odajutunk, hogy végre itt a karácsony, már elillan az ünnepi hangulat.…
Videó: Hogy barátkozzunk meg a stresszel
Stressz. Szívünk gyorsabban ver tőle, légzésünk felgyorsul, homlokunk pedig az izzadságtól gyöngyözni kezd. A stresszt mind ez…