5 tipp kezdő jógázóknak
Manapság egyre divatosabb mozgásforma lett a jóga, bár hozzá kell tenni, hogy a jóga sokkal több pusztán…
Videó: Jógázz velünk! – Dinamikus ászanasor kezdőknek
Erősítő és rugalmasságot növelő kezdő dinamikus gyakorlás, ami stabillá, energikussá, kitartóvá tesz, ha rendszeresen gyakorolsz. A dinamikus…
Videó: Miért találják egyesek a mozgást nehezebbnek, mint mások?
Miért jelent több küzdelmet néhányunknak az, hogy fittek maradjunk, mint másoknak? Emily Balcetis szociálpszichológus egy olyan kutatást…
Jógázz velünk!
Sok mozgásformáról keringenek tévhitek, de azt hiszem, hogy a jógára ez különösen igaz. Sokan hiszik, hogy jógázni…
Nehezen kezelhető vagy hiperaktív?
Hiperaktivitás, túlmozgás, figyelemzavar. Kétségbeesett családok, tanácstalan pedagógusok, agresszív gyerekek, önmaguk különleges képességeiről mit sem tudó fiatalok és…