Női energiák meditáció

Nőnek lenni jó. De lássuk be ? ebben a férfias világban ? nem mindig könnyű. Pedig ha a női energiák nem működnek megfelelően, párkapcsolati problémák, betegségek (meddőség, menstruációs problémák), gyermekünkkel való konfliktusok léphetnek fel és rengeteg más területét is érintheti az életünknek. Meditáció segítségével hatékonyan tudod segíteni életed magasabb szintre való emelését és nőiességed felébresztését.

A meditációt végezhetjük fekve, vagy ülve is. Felmondhatjuk telefonra vagy egy diktafonra a szöveget, majd lejátszhatjuk magunknak. Megkérhetjük az egyik barátunkat is, hogy olvassa fel számunkra, de felolvashatjuk magunknak is a megfelelő részeknél szünetet tartva, és beleélve magunkat a meditációba. A szövegben ?figyelj most befelé” jelzi, hogy szünetet kell tartanod.

A nyugtató környezet (zene, füstölő, gyertya) megteremtése után kezdődhet a meditáció.

Helyezkedj el kényelmesen! Csukd be a szemeidet és vegyél három mély levegőt. Fókuszálj most a testedre, és érezd, ahogy szépen minden testrészed ellazul. Érezd, ahogy ellazulnak a lábaid, a hasad, a mellkasod, a karjaid, a nyakad és végül a fejed. Érezd, ahogy minden kilégzéssel távozik a feszültség a testedből, lelkedből és az elmédből is, és minden belégzéssel egyre nyugodtabb és nyugodtabb vagy. Minden belégzéssel egyre mélyebbre és mélyebbre kerülsz, egyre inkább ellazulsz.

És most egy képzeletbeli utazásra fogsz indulni, abból a szobából, ahol éppen vagy. Állj fel képzeletben a helyedről, és indulj el az ajtó felé. Fogd meg az ajtó kilincsét, és ahogy kinyitod az ajtót, egy gyönyörűséges zöld mezőn a belső vezetőd fog téged várni. Sétálj ki erre a zöld mezőre, és üdvözöld a belső vezetődet. Köszönd meg neki, hogy eljött ma hozzád, és kérd a segítségét az utazás során. Kérd meg őt, hogy innen, a zöld mezőről vezessen el téged a múltba, és segítsen meglátni, hogy milyen női mintákkal találkoztál gyermekkorodban. Hogyan viselkedett, mint nő, az édesanyád, hogyan viselkedtek azok a nők, akik igazán nagy hatással voltak az életedre. Nézd meg, hogy ezek hatására te hogyan kezdted el megélni a nőiességed (figyelj most befelé).

És most kérd meg a belső vezetődet, hogy segítsen olyan múltbéli emlékek felidézésében, ahol sérült a nőiességed. Ahol, megbántottak, mint nőt. Lehetnek ezek férfiak a párkapcsolataidból, vagy egy számodra sokat jelentő személy (rokon, barát), aki érzelmi sérülést okozott. Hagyd, hogy a belső vezetőd vezessen téged! Engedd át neki az irányítást, hiszen mellette biztonságban vagy. Belső őszinteséggel tekintsd meg ezeket a fájó emlékeket most. Kérd a belső vezetődet, hogy minden fájdalmas emlékre adjon feloldozást számodra, hogy a további életedre ne legyenek hatással ezek az érzelmi sérülések (figyelj most befelé).

És most térj vissza a belső vezetőddel a mezőre. Állj meg két lábbal a földön, és fókuszálj a benned lévő energiákra. A testedben a bal oldalad a női oldalad, a jobb oldalad a férfi oldalad. Érezz rá, hogy melyik oldalad a súlyosabb. Ha megérezted, ki kell egyenlítened a benned lévő energiákat, engedd, hogy a lábadon keresztül Földanya gyógyító arany fénye feláramoljon, és harmonizálja a benned lévő energiákat (figyelj most befelé).

És most, hogy a férfi- és női energiák egyensúlyba kerültek benned, a csakráid gyógyítása következik. Ott állsz továbbra is a mezőn, és látod, ahogy egy gyönyörűséges fehér fény elkezd közelíteni feléd. Ez a gyönyörűséges fehér fény belép a szakrális csakrádba (2.), belép a harmadik szem csakrádba (6.), és végül a szívcsakrádba (4.), itt egyesítve végül mindhárom csakra energiáját. Eltávolít a csakráidból minden negativitást, lassan feltölti őket fénnyel, energetizálja és harmonizálja őket (figyelj most befelé).

Amikor úgy érzed, hogy teljesen feltöltődtél, búcsúzz el a belső vezetődtől, és köszönd meg neki a segítségét, hiszen megszületett benned az igazi nő, aki őszintén és feltétel nélkül tud szeretni. Aki kedves, gyengéd és odaadó. Életét szenvedéllyel, a női belső tűz erejével éli. Keresd meg a szoba ajtaját, amin keresztül kiléptél a zöld mezőre, és térj vissza a szobádba. Térj vissza ide és most! Megérkezel ide és most. Pihenj még néhány percet, és amikor jónak érzed, megmozgathatod még a kezeidet és a lábaidat, és kinyithatod a szemeidet is.

Az oldás hatékonysága érdekében a legjobb, ha a meditációt többször is megismétled néhány napos különbséggel mindaddig, amíg azt nem tapasztalod, hogy már nincs feljövő érzelmi sérülés a múltból.

Vona Kitti
Deeksha-adó, Reiki mester-tanár

Fotó: picjumbo

Tagged under