ALAPIGAZSÁGOK és TÉVHITEK A JÓGÁRÓL!
A testre való figyelem minden korban fontos, azonban, de tapasztalatom szerint 40 fölött különösen. Nem mindegy, hogy…
Videó: Jógázz velünk! – Dinamikus ászanasor kezdőknek
Erősítő és rugalmasságot növelő kezdő dinamikus gyakorlás, ami stabillá, energikussá, kitartóvá tesz, ha rendszeresen gyakorolsz. A dinamikus…
Női energiák meditáció
Nőnek lenni jó. De lássuk be ? ebben a férfias világban ? nem mindig könnyű. Pedig ha…