Ebben a részben a stresszről lesz szó, mely lehet építő vagy romboló hatású. A romboló hatás valójában ott kezdődik, ha nem tudjuk kezelni, illetve ha tartóssá válik. Valamint néhány javaslat is elhangzik a filmben, a stressz kezelésére vonatkozóan.
Videó: Egészségpercek – 3. rész: Stressz