Kandarasana, kis jógahíd hatásai
Javítja a felső légutak vérkeringését, ami ilyen járványos időszakban igazán jótékonyan hat. Depresszió esetén is nagyszerű, mivel tárulkozik a mellkas a szívközpont és a test teljes elülső oldala megnyílik, a külvilág felé. Félfordított testhelyzet, ezért az agy vérkeringését is serkenti. A görnyedt válltartás javítására, is kiváló. Enyhíti a hátfájást, rugalmassá teszi a gerincet. Menstruációs rendellenességek, és méhelőesés esetén kiváló, mivel tonizálja a női nemi szerveket, növeli az alhasi területek vérellátását.
És egy ajándék mellékhatás: Erősíti a combfeszítőt és a farizmot.
Umenhoffer Júlia
www.jogazz.hu I www.facebook.com/jogazzvelunk