Fatartás, Vriksasana
Ez az egyik legnépszerűbb egyensúlytartás. Nemcsak a fizikai, testi egyensúlyra van hatással, hanem az agyműködést is segíti egyensúlyba hozni, összehangolja a két agyféltekének a működését. Ezenkívül erős stresszoldó hatású.
Videó: Jógázz velünk! – 12. rész