Virabhadrasana II – Harcostartás II
Erről az ászanáról is csak csodálattal lehet beszélni. Jótékony hatásokban bővelkedik. Erősíti és nyújtja a lábakat és a bokákat a lágyékot a mellkast és a vállakat. Stimulálja a hasi szerveket, nyitja a csípőt, erősíti a karokat. Javítja az állóképességet. Csökkenti a hátfájdalmak egy részét. Mélyíti a légzést!
Umenhoffer Júlia
www.jogazz.hu