A gyakorlatot érdemes naponta alkalmazni, különösen egy fárasztó nap után, vagy ha olyan környezetben vagyunk, ahol az „érzelmi szmog” jelentős mértékben érzékelhető.
Amennyiben este végezzük a gyakorlatot, a tisztítási folyamatot követően bele is helyezkedhetünk egy megfelelő méretű fénygömbbe, és az egész éjszakát is benne tölthetjük. Jótékony módszer kevésbé jó alvók számára. Ez esetben akár el is képzelhetjük, hogy a szférák zenéje tölti be a fénygömböt, amely csendesen, lágyan veszi körbe a testünket a fénygömbön belül. Pihentető alvást biztosíthat a számunkra.
A tisztítási gyakorlat menete:
Képzelj el a fejed tetején egy színes, vagy fehér fénygömböt.
Amennyiben színes fénygömb jelenik meg a tudatban (belső képünkben), ügyeljünk rá, hogy világos, fényes színt vizualizáljunk.
Amennyiben fehér színű a fénygömb, lehet opál fehér, mint a Holdkő, vagy átlátszó fehér, mint a Hegyikristály.
Az is remek lehetőség, ha átlátszó fehér, de egy cseppnyi szivárványszín látszik benne, mint a szappanbuborékban, amikor átsüt rajta a Nap.
A fénygömbnek két lényeges tulajdonsága van. Amellett hogy fényes, világos, az átmérője szélesebb, mint a testünk legszélesebb pontja, így amikor lefelé halad a fejünk tetejétől indulva végig a testünkön, mindenképpen benne vagyunk, az átmérő szélessége miatt.
A fénygömb lassan halad lefelé a testen, (eközben lehet hőérzetünk, vagy olyan érzésünk is, mint ha a gömb megállna néhány pillanatra. Akár körbe is foroghat), és kitisztítja a teljes mezőnkből az érzelmi szennyeződéseket, feloldja a feszültségeket, és magába gyűjtve az érzelmi, lelki szennyeződéseket, végig haladva az egész testen, a talpon keresztül kilépve, elhagyja a humán terünket. Az egész folyamat általában kellemes érzéssel jár, és néhány percig tart. A fénygömb a Föld középpontjába távozik, magával víve az összes szennyeződést, amit magába szívott. A Föld forró középpontjába érve azonnal elpattan, mint egy szappanbuborék.
Mivel azt az elménkkel is pontosan tudjuk, hogy a hő fertőtlenít, így nyugodt lélekkel átadhatjuk a forró magmának a fénygömb tartalmát.
A feladat végeztével azt is elképzelhetjük, hogy fényes gyökerek nyúlnak a földbe a talpcsakránkon keresztül. Amelyen a megtisztított testünkbe új, élettel teli energiát szívunk magunkba, amely táplál, és feltölt bennünket.
A gyakorlatot akárhányszor megismételhetjük. Érdemes naponta, de legalább hetente két, három alkalommal elvégezni. Különös tekintettel, ha nagyobb tömegben fordulunk meg, vagy kiemelten stresszes időszakot élünk át. Akkor is érdemes figyelmet fordítani erre a lehetőségre, ha a környezetünkben olyan személyek tartózkodnak, akik energetikailag jelentősebb megterhelést jelentenek a számunkra.
Csaba Beatrix
- videolink: