Videó: Jógázz velünk! – 1. rész
A lélegzet a test legfontosabb tápláléka! A légzés kihat fizikai közérzetedre, lelki egyensúlyodra, emésztésedre, pszichés működésedre, mindenre,…
Jógázz velünk!
Sok mozgásformáról keringenek tévhitek, de azt hiszem, hogy a jógára ez különösen igaz. Sokan hiszik, hogy jógázni…
Ujjaink jógája – a mudrák
A mudra sok jelentést hordozó fogalom. Mudrának neveznek egy gesztust, egy misztikus kéztartást, vagy egy szimbólumot. Vannak…