Az ember időnként szembesül azzal a ténnyel, hogy elrepülnek az évek felette. Amikor rácsodálkozik erre a tényre, általában nem tudja felidézni, mi is történt ez idő alatt vele? Csak mennek a monoton hétköznapok, forog a mókuskerék. Telik nap, nap után. Halmozódik feladat a feladatra. Eközben pedig telik az értékes idő, amit emberi életnek nevezünk.
Mit lehet tenni, hogy ez mától ne így legyen?
Írj Élet Naplót. Ha lehet, minden nap. Megadhatod a módját, vehetsz egy szép naplót, ami a kedvednek, és a célodnak megfelel, de éppen ilyen alkalmas a célra egy egyszerű füzet is. Nem az a fontos, hogy újabb költségekbe verd magad, inkább az, hogy állj neki még ma.
Az Élet Napló nem rejt titkokat! Ezért akármikor megmutathatod bárkinek. A gyerekednek, a párodnak, az unokáidnak. Az Élet Napló elkezdése, és vezetése kor független. Lévén elsődleges célja, hogy Te magad tisztában legyél Önmagaddal, saját értékességeddel, avval a ténnyel, hogy nem élsz hiába! Amikor Te már vezetsz Élet Naplót, a környezetedben lévő gyerekeknek is megtaníthatod.
Mi kerüljön az Élet Naplód lapjaira?
Minden, amit Önmagadért, a személyes életedért, a szeretteidért, bárkiért teszel.
Tartalmazza a mindennapok apró szépségeit, az életigenlő cselekedeteket. Mindent, ami az Életről, az Életedről szól.
Tartalmazza a kitűzött céljaid elérését. Ebbe beleértendő az apró, mindennapi cél éppen úgy, mint a nagy életcélok.
Kicsit önnevelésre is alkalmas. Kiváló módja a tudatosság fejlesztésének.
Nagyszerű ön-motivációs eszköz. Kiváló lenyomat az életed értékességéről. Tehát arról, hogy Te egy értékes, nagyszerű ember vagy.
Belejegyezheted például, hogy
– ?Ma sehonnan sem késtem el?
– ?Ma megint megtanultam az általam tudni, beszélni vágyott nyelvből (írd be melyik az) 1 ? 3 ? 5 (amennyit tényleg megcsináltál) új szót.
– ?Ma munkába menet el tudtam mondani magamban más nyelven, mit csinálok. Ezzel is több lettem!?
– ?Remek ebédet/vacsorát készítettem a családnak. Mindenkinek nagyon ízlett?
– ?Simán levizsgáztam?
– ?Sikerült elintéznem???..?
– ?Kaptam időpontot?????
– ?Kijöttem a kosztpénzből?
– ?Ma át tudtam érezni a bennem élő szeretet erejét?
– ?Ma igazi szakértelemmel végeztem a munkámat?
– ?Ma sikerült megoldanom???
– ?Ma elértem a kitűzött célomat?..?
– ?Jól felkészültem, és sikerült?..?
– ?Ma örömet tudtam szerezni azzal, hogy?..?
– ?Ma megdicsértek??
– -?Ma 5-öst kaptam???
És így tovább. Mindent, szó szerint mindent írj bele, amit elértél, megcsináltál, ami sikerült! Mindent! És meglátod, rövid idő alatt elképesztő mértékben elkezded értékelni magad, és értékesnek látni az életedet. Mert szinte minden nap lesz egy apróság, amit beleírhatsz. Csak az igazat, a megtörténtet írd le. De azt teljes pontossággal. Átérezve, milyen nagyszerű dolog, amikor elismerik, hogy az ember jól csinált valamit. Egyáltalán meg tudta csinálni. Jól. Számtalan ember küzd azzal, hogy értéktelennek hiszi önmagát. Sokan küzdenek azzal, hogy ?csak úgy? lefolyik az életük, mint egy szürke, unalmas áramlás. Pedig van erre orvosság. És meglátod, ahogy elkezded írni az Élet Naplódat, napról napra egyre motiváltabb leszel. Egyre inkább rákapsz az ízére. És egyre többet teszel meg magadért, mert jó leírni, amikor jó dolog történik. Így jogosan le lehet szokni a panaszkodásról, el lehet érni vágyott célokat. Egyszerűen meg lehet változtatni az életet. Megtörtént igazság alapon, öröm-folyammá nemesíteni a földi, emberi létünket. Bármi is a szakmánk, bármit csinálunk is. Ez teheti az embert különlegessé. Boldog, őszinte, tudatosan élő emberré. És ez tényleg nem pénzkérdés.
Csak egyetlen füzet a kezdőlépés. És ha betelik, vegyél egy új füzetet. Aztán egy újat, és egy még újabbat, és így tovább. Egész életedben írd.
Kezd el már ma!
Csaba Beatrix
http://www.csaladallito.hu/gondolatok.html
- videolink: