Szólítsd meg a lelked minden este lefekvéskor, amikor már tényleg az alvás az ?egyetlen? előirányzott cselekvésed.
Lefekvés előtt szólj eképpen, magadban csendben, vagy ha teheted, akkor hangosan is megszólítva a Lelked:
?Édes Lelkem. Ismét eltelt egy nap. Köszönöm, hogy az aktív időben, a gondolataim, az ötleteim megfogalmazása segítethette a napom sikerét. Hálás vagyok minden olyan ötletért, impulzusért, ami a közös életünk minőségi megélését szolgálja. Élvezem, ahogy napról napra egyre jobban képes vagyok érzékelni a jelenlétedet, a nappali, információkkal teli forgatagban is. Minden reggel megnyugtat a tudat, hogy felébredve, megint egy nagyszerű nap elé nézhetünk. Amióta jobban érzékellek, teljesebb az együtt mozgásunk, azóta stabilabbnak érzem az életet. Azóta erőteljesebb vagyok a döntéseimben, az életvezetésemben. Kérlek, folytassuk ezt a remek irányt. Kétségem sincs, hogy teljes bizalommal tarthatok veled ezen az életúton, mert te vagy számomra a legmegbízhatóbb forrás a világon. Amíg én most aludni térek, kérlek a pihenés idejében gondoskodj a testi mivolt teljes regenerálódásáról. Kérlek, gondoskodj arról, hogy ép, és egészséges sejtek képződjenek, tele vitalitással, tele életerővel. És a kirobbanóan egészséges, erős test, méltán lehessen hosszú ideig ennek az életnek a szolgálatában. Mint egy kiváló hajó, ami képes évtizedekig átszelni az élet tengerét, kiállva minden vihart. Vagy egy szuper autó, ami remekül gyorsul 100-on, és nagyszerű adottságokkal, teljes biztonságban viszi el az utasát bárhová. De ha egy rendszerről beszélünk, akkor legyünk mi co-vezetők. Mert együtt többre jutunk, azt hiszem. Te és én, jelentse azt, hogy mi vagyunk. És ma éjjel is hozzunk létre olyan megegyezéseket, amik méltóképpen szolgálják azt az életet, amit te elterveztél, és amit velem képes vagy megvalósítani. Tudod én azt tanultam, hogy egy életet alacsony, és magas minőségben is meg lehet élni. Én azt kérem tőled, hogy az elérhető legmagasabb nívóra emeljük fel ezt az életet. Ami nem csak a te, vagy az én örömömre szolgál, hanem a körülöttünk lévők javára, és élvezetére is váljon. Mert mi más okozhatná a legnagyobb örömet a világon az ember számára, ha nem az, hogy boldoggá tegyen másokat, eképpen elnyerve önnön boldogságát.?
Ezután aludj el. Kérlek, egyetlen nap se feledkezz meg arról, hogy elalvás előtt mindezt megfogalmazd. Figyeld meg, ha végigcsinálod ezeket a rövid, igazán néhány perces gyakorlatokat, rövid időn belül érzékelhető lesz a változás. Mert a Lélek évezredek óta szenved attól, hogy az ember nem vesz tudomást róla. Sőt egyenesen úgy viselkedik, mintha a Lélek nem is létezne. Vagy csak egy elkerülhetetlen ?utánfutó? lenne az életben, ami csak megnehezíti az élet dolgait. Pedig mindenki tudja, hogy ha a Lélek nincs a testben, akkor nincs ember sem. Mert a test enélkül atomjaira esik, és egyszerűen elporlad. Tehát éppen ideje lenne elkezdeni foglalkozni avval a még alig ismert rendszerrel, ami az emberi élet létrehozója, és egyben életben tartója.
Persze ha ez a gyakorlatban leírt megfogalmazás nem a te szájízed szerint való, fogalmazd át magadnak, ahogy tetszik! Egy a lényeg csupán. Ne csak tudd, vedd is észre, hogy VAN lelked. És törődj vele légy szíves, hogy ez a léted a szárnyaló, és örömökkel teli Lélek megfogalmazási körébe tartozóan teljen a számodra is!
Csaba Beatrix
- videolink: